ASLINDA MUTSUZLUK DİYE BİR ŞEY YOK

Mutsuzluk bir durum değil, düşünce alışkanlığının sonucunda yaşanan bir duygu.

0
3726
mutluluk
mutluluk

Biliyorum, çok iddialı oldu 🙂

‘O zaman etraftaki bu kadar mutsuz insan kim?’ veya ‘Ben niye zaman zaman mutsuzum?’ diyeceksiniz.

Haklısınız, etrafta yüzü gülmeyen çok kişi var ve his olarak gerçekten de mutsuz olmayı deneyimliyorlar.

Fakat mutsuzluk bir durum değil, düşünce alışkanlığının sonucunda yaşanan bir duygu.

Dolayısıyla kalıcı değil, geçici. Onu kalıcı yapansa her gün aynı şeyleri düşünmek.

Düşünce alışkanlığını değiştirerek, hissedilen duyguyu da değiştirmek mümkün.

Elbette, her alışkanlığı değiştirmek nasıl çaba ve emek gerektiriyorsa, bu değişim için de çaba ve emek gerekli. Yine de her gün mutsuz hissetmek kadar yorucu değil bence 🙂

Bana mutsuz oldukları iddiasıyla gelen kişilerde ağırlıklı olarak iki durum olduğunu gözlemliyorum:

1) Gelecekle ilgili hayalleri ve istekleri var ama onların gerçekleşeceklerine dair inançları yok
2) Geçmişle ilgili pişmanlıkları var. Onları üzerlerinden atmak yerine şu anlarını geçmişteki deneyimlerinin şekillendirmesine izin veriyorlar.

Sonuç; düşünce alışkanlığı sebebiyle yaşaman mutsuzluk hissi!

Oysa her şey geleceğe umutla bakmakta ve hayallere inanmakta bitiyor. Gelecekle ilgili hedefleriniz varsa, ne geçmişin pişmanlıkları üzerinde çok duruyorsunuz ne de şu anki sorunların sizi durdurmasına izin veriyorsunuz.

Eğer mutsuzum diyorsanız; önce hayalinize inanın, sonra onu hedefiniz yapın, inancınızı koruyarak adım adım ilerleyin, geçmişi bırakın, geleceğinizi şartlarınızın değil hayallerinizin şekillendirmesine izin verin ve umudunuzu hep koruyun.

İşte o zaman, mutsuzluk diye bir şey olmayacak!

Hepinize mutlu haftalar diliyorum.

Yaşamınızda hızlı ve kalıcı bir değişim arzu eder ve olasılıklarınız hakkında daha detaylı görüşmek isterseniz, KOÇLUK ÖNGÖRÜŞMESİ için bana ozge@ozgecuhadaroglu.com adresinden ulaşabilir, NEFES TERAPİSİ ve HUMAN DESIGN SEANSLARI için de yine aynı adresten randevu alabilirsiniz.

Sevgiyle kalın.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.